Groepstherapie

Onze training Mindfulness (MBCT) vindt op dit moment niet plaats.

Zodra er weer een groep opstart, zullen wij dit via deze website bekend maken

Vragen/interesse ???  Aarzel niet contact met ons op te nemen.

Vragen/interesse ???  Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.

Klik hier

Hoe werkt MBCT?

MBCT gebruikt de mindfulness-voordelen om de geestelijke gezondheid te verbeteren:

  • Mindfulness helpt de cliënt zijn eigen denk- en stemmingspatronen te ontdekken.
  • Mindfulness helpt de cliënt om aanwezig te zijn en de kleine geneugten van het dagelijks leven te waarderen.
  • Mindfulness leert de cliënt hoe hij de neerwaartse spiraal kan stoppen die kan ontstaan door een slecht humeur of het denken aan pijnlijke herinneringen.
  • Mindfulness stelt de cliënt in staat om “over te schakelen” van zijn huidige gemoedstoestand naar een die bewuster, evenwichtiger en minder veroordelend is.
  • Mindfulness geeft de cliënt toegang tot een andere benadering voor het omgaan met moeilijke emoties en stemmingen.